Vous cherchez une façon nutritive, écologique et délicieuse de commencer votre journée ? Ne cherchez plus ! Un petit-déjeuner granola au coco bowl est le mélange parfait d'ingrédients sains et d'un mode de vie durable. Dans ce guide, nous vous montrerons comment créer votre propre granola au coco bowl qui non seulement a bon goût, mais s'inscrit également dans un mode de vie respectueux de l'environnement.
Pourquoi choisir Coco Bowls ?
Les bols en coco sont fabriqués à partir de coques de noix de coco récupérées, ce qui en fait un choix durable pour votre cuisine. Ils sont durables, naturels et ajoutent une belle touche rustique à votre routine de petit-déjeuner. En optant pour des bols en coco , vous réduisez les déchets et soutenez des pratiques respectueuses de l'environnement.
Ingrédients pour le granola Coco Bowl
Pour réaliser votre granola coco bowl, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- 2 tasses de flocons d’avoine – La base de votre granola, fournissant des fibres et un croquant satisfaisant.
- 1 tasse de noix et de graines – Choisissez vos préférées, comme les amandes, les noix, les graines de tournesol ou les graines de chia.
- 1/2 tasse de fruits secs – Ajoutez une douceur naturelle avec des raisins secs, des canneberges ou des dattes hachées.
- 1/4 tasse d’huile de coco – Cela aide à lier les ingrédients et ajoute une saveur subtile de noix de coco.
- 1/4 tasse de miel ou de sirop d’érable – Des édulcorants naturels qui donnent à votre granola la touche de douceur parfaite.
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille – Améliore le profil de saveur global.
- 1 cuillère à café de cannelle – Ajoute de la chaleur et une touche épicée.
- Pincée de sel de mer – Équilibre la douceur et rehausse les saveurs.
Instructions
Étape 1 : Préchauffez votre four
Préchauffez votre four à 165°C (325°F). Cette température est parfaite pour que votre granola soit croustillant sans brûler.
Étape 2 : Mélanger les ingrédients secs
Dans un grand bol, mélanger les flocons d’avoine, les noix, les graines, les fruits secs, la cannelle et le sel de mer. Bien mélanger pour assurer une répartition uniforme des ingrédients.
Étape 3 : Préparez les ingrédients humides
Dans une petite casserole, faites fondre l'huile de coco à feu doux. Une fois fondue, retirez du feu et incorporez le miel (ou le sirop d'érable) et l'extrait de vanille jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Étape 4 : Mélanger et enrober
Versez le mélange humide sur les ingrédients secs. Remuez bien pour vous assurer que chaque avoine et chaque noix sont enrobées du mélange sucré et parfumé.
Étape 5 : Cuire le granola
Étalez le mélange de granola uniformément sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Faites cuire au four préchauffé pendant environ 20 à 25 minutes, en remuant à mi-cuisson pour assurer une cuisson uniforme. Surveillez la cuisson du granola pour éviter qu'il ne brûle.
Étape 6 : Refroidir et conserver
Une fois que le granola est doré et parfumé, retirez-le du four et laissez-le refroidir complètement sur la plaque de cuisson. Ce processus de refroidissement lui permettra de devenir encore plus croustillant. Une fois refroidi, transférez le granola dans un récipient hermétique pour le conserver.
Suggestions de présentation
Votre granola maison est maintenant prêt à être dégusté dans un bol en coco durable. Voici quelques idées de présentation :
- Parfait au yaourt classique : superposez du granola avec du yaourt grec et des baies fraîches.
- Smoothie Bowl : Garnissez votre smoothie préféré d'une généreuse pincée de granola.
- Lait et granola : Dégustez-le de façon traditionnelle avec le lait de votre choix ou une alternative végétale.
Créer un granola au coco bowl pour le petit-déjeuner est non seulement une expérience culinaire délicieuse, mais aussi un pas vers un mode de vie plus durable. En utilisant des ingrédients naturels et des coco bowls respectueux de l'environnement, vous pouvez commencer votre journée de manière nutritive et respectueuse de la planète. Essayez cette recette et partagez la joie d'un petit-déjeuner délicieux et respectueux de l'environnement avec votre famille et vos amis.
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